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Selbstwert

Viele Menschen leiden unter einem zu geringen Selbstwertgefühl, was sich auf alle Lebensbereiche auswirken kann.

Vielleicht sind Sie unzufrieden mit Ihrem Äußeren, haben Schwierigkeiten, in sozialen Situationen locker und authentisch zu bleiben,

oder zweifeln an Ihren beruflichen Fähigkeiten. Die Gründe für mangelndes Selbstbewusstsein sind vielfältig:

Schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit, Erziehung und familiäres Umfeld können eine Rolle spielen.

Es fällt Ihnen schwer, Ihren eigenen Wert zu erkennen und zu demonstrieren,

wodurch Sie viele Gelegenheiten verpassen und Ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen können.

 

Im Berufsleben äußern sich diese Probleme oft in Versagensängsten und Sprachlosigkeit.

Sie haben möglicherweise Angst, vor Kunden, Kollegen oder Vorgesetzten Fehler zu machen und können daher nicht souverän auftreten.

Im Privatleben fällt es Ihnen eventuell schwer, auf andere Menschen zuzugehen oder neue Freundschaften zu schließen –

vielleicht fühlen Sie sich unsicher oder trauen sich erst gar nicht, jemanden anzusprechen.

In festen Beziehungen haben Sie oft Schwierigkeiten, Ihre Meinung angemessen zu vertreten,

sind eifersüchtig oder fühlen sich wertlos oder unattraktiv.

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Rationale Ansätze aus Selbsthilfebüchern oder Seminaren stoßen oft an ihre Grenzen, da viele Verhaltensweisen und Überzeugungen

tief im Unterbewusstsein verankert sind und sich nicht allein durch logisches Denken ändern lassen.

Meine Methoden arbeiten direkt mit dem Unterbewusstsein und sind als Kurzzeittherapien so konzipiert,

dass Sie bereits nach wenigen Sitzungen eine Veränderung spüren können:

 

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Hypnose

 

Durch die Methode der Hypnose kann ich Ihnen helfen, Ihr Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken.

Während der hypnotischen Trance gebe ich Ihnen bestimmte Suggestionen, die sich positiv auf Ihren Selbstwert auswirken.

Blockaden im Unterbewusstsein werden abgebaut und persönliche Ressourcen aktiviert.

Während der Hypnoanalyse gehen wir noch tiefer und bearbeiten die im Unterbewusstsein verankerten Ursachen

Ihrer Unsicherheiten und lösen diese auf.

Ich bringe Ihnen auch Techniken zur Selbsthypnose bei, damit Sie die Erfolge der Behandlung auch zu Hause vertiefen können.

 

Gesprächstherapie

 

In einem empathischen und wertschätzenden Umfeld finden wir gemeinsam heraus,

welche inneren Blockaden Ihr Selbstbewusstsein beeinträchtigen und wie Sie diese überwinden können.

 

Autogenes Training

 

Autogenes Training ist eine weitere, unterstützende Methode zur Stärkung Ihres Selbstbewusstseins.

Durch regelmäßige Übungen lernen Sie, Stress zu reduzieren, sich selbst zu entspannen und innere Ruhe zu finden,

was Ihr Selbstvertrauen nachhaltig stärken kann.

 

EMDR

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Bei dieser Therapieform, die ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt wurde,

werden durch Augenbewegungen belastende Erinnerungen verarbeitet und neu bewertet.

Dies kann helfen, tief sitzende negative Überzeugungen über das eigene Selbst abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.

 

Yager-Code

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Der Yager-Code ist eine Methode zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein ohne direkte Konfrontation mit traumatischen Erlebnissen.

Durch Kommunikation mit dem "höheren Bewusstsein" werden blockierende Muster identifiziert und gelöst.

Diese Technik kann effektiv dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu verbessern.

 

 

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Meine Methoden sind als Kurzzeittherapien angelegt, so dass – im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen –

spürbare Veränderungen oft bereits nach wenigen Sitzungen möglich sind.

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Jede dieser Methoden kann individuell oder in Kombination angewendet werden.

Im Vorgespräch werden wir gemeinsam herausfinden, welche Therapieform für Sie am besten passt

und die Dauer der Behandlung einschätzen.

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