Depressionen
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass alles im Leben plötzlich zu viel wird.
Selbst die kleinsten Aufgaben scheinen unüberwindbar, und die Erschöpfung ist allgegenwärtig.
Sie fühlen sich antriebslos und weniger belastbar als sonst, erkennen sich selbst kaum wieder und sind scheinbar grundlos traurig.
Es kann verwirrend sein, nicht zu wissen, warum man sich so schlecht fühlt, obwohl doch eigentlich alles in Ordnung sein sollte.
Depressionen haben oft keinen erkennbaren Anlass und können mit Scham- und Schuldgefühlen einhergehen.
Doch es ist wichtig zu wissen: Es ist völlig in Ordnung, sich Hilfe zu holen!
Depressionen gehören zum Leben dazu, wie andere körperliche Beschwerden auch, für die man einen Arzt aufsucht.
In meiner Praxis biete ich Ihnen verschiedene Therapiemethoden an, um Sie auf Ihrem Weg aus der Depression zu unterstützen.
Diese sind überwiegend als Kurzzeittherapien angelegt, so dass – im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen –
spürbare Veränderungen oft bereits nach wenigen Sitzungen möglich sind.
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Gesprächstherapie:
Hier schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle sprechen können.
Ich höre Ihnen aufmerksam zu und helfe Ihnen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln.
Diese Methode fördert Ihr Selbstbewusstsein durch Verständnis und Akzeptanz.
Hypnoanalyse:
Diese Methode ermöglicht es uns, tief im Unterbewusstsein nach den Ursachen Ihrer Depression zu suchen.
Gemeinsam betrachten wir verborgene Glaubensmuster und verarbeiten sie.
Die Hypnoanalyse kann helfen, alte Wunden zu heilen und ein neues Denken und Fühlen zu etablieren.
Suggestive Hypnose:
Durch positive Suggestionen stärken wir Ihre inneren Ressourcen und verändern negative Denkmuster direkt im Unterbewusstsein.
Diese Methode zielt darauf ab, spürbare Veränderungen bereits nach wenigen Sitzungen herbeizuführen.
EMDR:
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EMDR ist eine effektive Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen oder Emotionen.
Bei Depressionen kann EMDR helfen, negative Gedankenmuster aufzulösen und emotionale Blockaden abzubauen.
Yager-Code:
Der Yager-Code ist eine innovative Methode zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein ohne direkte Konfrontation mit traumatischen Erlebnissen. Durch Kommunikation mit dem "höheren Bewusstsein" werden blockierende Muster identifiziert und gelöst.
Ein großer Vorteil des Yager-Codes ist seine sanfte Herangehensweise; er ermöglicht es Ihnen, Veränderungen herbeizuführen,
ohne belastende Erinnerungen erneut durchleben zu müssen.
Selbsthypnose:
Ich zeige Ihnen Techniken zur Selbsthypnose, damit Sie die Erfolge unserer Sitzungen auch Zuhause eigenständig vertiefen können.
Dies gibt Ihnen ein Werkzeug an die Hand, um langfristig stabiler zu werden.
Entspannungstechniken:
Methoden wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training helfen dabei, Stress abzubauen
und ein Gefühl der Ruhe zu fördern. Diese Techniken unterstützen Sie dabei, im Alltag besser mit Belastungen umzugehen.
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Meine Methoden sind als Kurzzeittherapien angelegt, so dass – im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen –
spürbare Veränderungen oft bereits nach wenigen Sitzungen möglich sind.
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Jede dieser Methoden kann individuell oder in Kombination angewendet werden.
Im Vorgespräch werden wir gemeinsam herausfinden, welche Therapieform für Sie am besten passt
und die Dauer der Behandlung einschätzen.
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