Gewohnheiten ändern
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, in einem Kreislauf aus festgefahrenen Gewohnheiten festzustecken,
aus dem es scheinbar kein Entkommen gibt.
Ob es sich um das Rauchen handelt, ungesunde Essgewohnheiten oder das ständige Aufschieben von Aufgaben –
Gewohnheiten können unser Leben stark beeinflussen und uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen.
Gute Vorsätze scheitern oft, weil über lange Zeit etablierte Gewohnheiten sich nicht
mit bloßer Willenskraft oder vernünftigen Argumenten ändern lassen.
Dies ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein völlig normaler Mechanismus.
Diese tief verankerten Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein gespeichert
und können nicht einfach über das Alltags- oder Wachbewusstsein erreicht werden.
Doch es ist wichtig zu wissen, dass Veränderung möglich ist und Sie nicht allein damit sind.
In meiner Praxis biete ich verschiedene Therapiemethoden an, die Ihnen helfen können, alte Gewohnheiten abzulegen
und neue, gesündere Muster zu etablieren.
Diese Methoden sind darauf ausgelegt, spürbare Veränderungen oft schon nach wenigen Sitzungen zu ermöglichen.
Suggestive Hypnose
Wussten Sie, dass Hypnose eine der effektivsten Methoden zur Verhaltensänderung ist?
Durch gezielte Suggestionen während der Hypnosesitzung kann ich Ihnen helfen, Ihr Unterbewusstsein "neu zu programmieren".
Dies ermöglicht es Ihnen, alte Gewohnheiten loszulassen und neue Verhaltensweisen anzunehmen.
Hypnose bietet einen sicheren Raum für Veränderung und kann Ihnen helfen, Ihre Ziele mit mehr Leichtigkeit zu erreichen.
Analytische Hypnose
Diese Form der Hypnose geht tiefer und zielt darauf ab, die psychologischen Gründe hinter Ihren Gewohnheiten aufzudecken.
Gemeinsam arbeiten wir daran, verborgene Ursachen ans Licht zu bringen und aufzulösen.
Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Ihre Gewohnheiten mit emotionalen oder psychologischen Faktoren verbunden sind.
Selbsthypnose
Ich zeige Ihnen Techniken der Selbsthypnose, die Sie eigenständig anwenden können, um Ihre Verhaltensmuster im Alltag zu verändern.
Durch regelmäßiges Üben lernen Sie, Ihre Gedanken und Handlungen bewusst zu steuern –
mit dem Ziel, langfristig positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
EMDR
Ursprünglich zur Behandlung von Traumata entwickelt, hat sich EMDR auch als wirksam bei der Veränderung von Gewohnheiten erwiesen.
Durch geführte Augenbewegungen werden belastende Erinnerungen verarbeitet und neu bewertet.
Dies kann helfen, emotionale Blockaden abzubauen und den Weg für neue Verhaltensweisen freizumachen.
Es ist gut und wichtig, sich Unterstützung zu holen – niemand muss alleine mit seinen Herausforderungen kämpfen.
Im Vorgespräch nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam die beste Lösung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Meine Methoden lassen sich sowohl einzeln als auch in Kombination anwenden.