Spezifische Ängste & Phobien

(klicken Sie hier, für mehr zum Thema unspezifische Ängste ohne erkennbaren Auslöser )

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, wenn bestimmte Situationen oder Objekte in Ihnen eine starke Angstreaktion auslösen.

Sei es Prüfungsangst, Flugangst, Spinnenphobie, soziale Phobie, Höhenangst, Angst vor Spritzen, Mäusen oder Hunden,

Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen), Agoraphobie (Angst vor weiten Plätzen), Zahnarztangst, Redeangst, Fahrstuhlphobie

oder die Angst vor Dunkelheit – fast jeder hat schon einmal erlebt, wie lähmend solche Ängste sein können.

Diese Ängste schränken den Alltag ein und mindern die Lebensqualität erheblich.

Einfühlsame Unterstützung bei Ängsten

Angst ist eine normale Reaktion des Körpers auf Gefahren und ein wichtiges Signal für uns, Gefahren auszuweichen.

In solchen Situationen aktiviert unser Körper das "Fight or Flight"-Prinzip (Flucht- oder Kampfreaktion),

bei dem wir sofort reagieren müssen, ohne lange nachzudenken.

Diese Reaktionen sind automatisiert und werden vom Unterbewusstsein gesteuert.

Manchmal reagieren wir jedoch mit Angst, obwohl sie uns rational als unbegründet erscheint

und wir nicht verstehen, warum dieses "Programm" trotzdem abläuft.

Hier setze ich an:

Mit verschiedenen Methoden helfe ich Ihnen, Ihre Ängste zu überwinden und sich von den

Einschränkungen und der Fremdbestimmung freizumachen, die sie mit sich bringen.

Suggestive Hypnose

Die suggestive Hypnose ist ein Klassiker in der Behandlung von Ängsten und Phobien.

Sie behandelt sowohl die Symptome als auch die Gründe der jeweiligen Angststörung.

Während der hypnotischen Trance erhalten Sie Suggestionen, die Ihnen helfen, das Objekt Ihrer Angst neutral zu betrachten.

Ihre Gedanken werden umstrukturiert und neu konfiguriert, sodass Ihr Unterbewusstsein lernt, künftig anders auf den Angstreiz zu reagieren.

Analytische Hypnose

Die analytische Hypnose kann besonders bei spezifischen Phobien hilfreich sein.

Durch das Eintauchen in einen Zustand tiefer Entspannung ermöglicht sie es Ihnen,

verborgene Erinnerungen oder Erlebnisse aufzudecken, die möglicherweise zur Entstehung Ihrer Phobie beigetragen haben.

Indem diese Wurzeln erkannt und verarbeitet werden, können Sie lernen, Ihre Reaktionen auf angstauslösende Reize zu verändern.

Selbsthypnose

Während der Hypnosetherapie können Sie auch die Technik der Selbsthypnose erlernen.

Dies gibt Ihnen ein Werkzeug an die Hand, mit dem Sie Ihre Angst im Alltag kontrollieren können.

EMDR

EMDR eignet sich besonders bei konkreten Objekt- oder situationsbedingten Ängsten und Phobien.

Es ermöglicht eine intensive Verarbeitung unverarbeiteter traumatischer Erlebnisse oder Vorstellungen.

Gesprächstherapie

In der Gesprächstherapie biete ich Ihnen ein sicheres Umfeld zur Erkundung Ihrer Ängste durch Empathie und bedingungslose Akzeptanz.

Diese Methode fördert Ihr Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum.

Gemeinsam erkunden wir Ihre Gedanken und Gefühle in einem geschützten Raum voller Vertrauen.

Hier haben Sie die Möglichkeit, offen über Ihre Sorgen zu sprechen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Die Gesprächstherapie unterstützt Sie dabei, innere Ressourcen zu entdecken und stärkt Ihr Vertrauen

in Ihre Fähigkeit zur Bewältigung von Herausforderungen.

Autogenes Training

Das autogene Training unterstützt als erprobtes Mittel zur Selbstregulation und Stressreduktion.

Sie lernen dabei, sich selbst zu entspannen. Eine wichtige Fähigkeit, um Angstzuständen entgegenwirken zu können.

Meine Methoden sind als Kurzzeittherapien angelegt,

so dass spürbare Veränderungen oft bereits nach wenigen Sitzungen möglich sind.

Jede dieser Methoden kann individuell oder in Kombination angewendet werden.

Im Vorgespräch werden wir gemeinsam herausfinden, welche Therapieform für Sie am besten passt

und die Dauer der Behandlung einschätzen.

Mögliche Angststörungen und Phobien:

Abortphobie: Angst vor Fehlgeburten

Achluophobie: Angst vor Dunkelheit, auch Nyktophobie

Akrophobie: Angst vor Höhe und Tiefe

Ailurophobie: Angst vor Katzen

Agoraphobie: Angst vor weiten Plätzen, Reisen und/oder Menschenansammlungen

Aichmophobie: Angst vor spitzen oder scharfen Gegenständen (siehe auch Trypanophobie)

AIDS-Phobie: Angst vor AIDS

Algophobie: Angst vor Schmerzen

Altersangst: Angst vor dem Altwerden

Amaxophobie: Angst vor Autofahren

Androphobie: Angst vor Männern (s. a. Misandrie)

Anemophobie: Angst vor Wind (charakteristisches Symptom der Tollwut)

Anthophobie: Angst vor Blumen

Anthropophobie: Angst vor Menschen und der Gesellschaft

Apiphobie: Angst vor Bienen und bienenartigen Insekten, bspw. Wespen, Hummeln, Bremsen

Aphephosmophobie: Berührungsangst, siehe Berührungsangst

Aquaphobie: spezifische Furcht vor Wasser, auch als Hydrophobie bezeichnet – vgl. aber Hydrophobie (Begriffsklärung)

Arachnophobie: Angst vor Spinnen

Arbeitsplatzphobie: Angst vor dem Arbeitsplatz

Arztphobie: Angst vor Ärzten

Astraphobie: Furcht vor Blitz und/oder Donner

Atychiphobie: Angst davor, Fehler zu machen oder zu versagen; negative Kritik zu erhalten

Autophobie: Angst davor, alleine zu sein oder auf sich selbst gestellt zu sein

Automatonophobie: Angst vor menschenähnlichen Figuren

Bakteriophobie/Bazillophobie: Angst vor Bakterien, siehe Mysophobie

Berührungsangst/Kontaktphobie

Cancerophobie/Karzinophobie/Kanzerophobie : Angst vor Krebs

Cherophobie : Angst vor Glücklichsein

Chemophobie : Angst vor Chemikalien oder Chemie

Chionophobie : Angst vor Schnee

Coitophobie : Angst vor Geschlechtsverkehr (auch Koitophobia)

Contrectophobie : Angst vor sexuellem Missbrauch

Coulrophobie : Angst vor Clowns

Demophobie : Angst vor Menschenmassen und überfüllten Plätzen , siehe auch Agoraphobia

Dentophobie : Angst vor Zahnbehandlung , siehe Zahnbehandlungsphobia

Dysmorphophobie : Angst vor Entstellung

Enochlophobie : Angst vor Menschenmengen

Emetophobie : Angst vor Erbrechen

Erythrophobie : Angst vor Erröten

Ergophobie : Angst vor Arbeit oder zu arbeiten

Gelotophobie : Angst davor, ausgelacht zu werden

Generalisierte Angststörung: frei flottierende Angst, Anhaltende Sorgen über alltägliche Dinge ohne spezifischen Auslöser.

Genuphobie : Angst vor Knien oder dem Niederknien

Gephyrophobie: Angst vor Brücken

Gerontophobie: Angst vor dem Altwerden , Altsein und alten Menschen , siehe Altersangst

Gymnophobie: Angst vor eigener oder fremder Nacktheit

Gynophobie/ Gynäkophobie: Angst vor Frauen ( s . a . Misogynie )

Haematophobie: Angst vor Blut

Halitophobie: Angst vor Mundgeruch

Haphephobie / Haptophobie: Angst vor Berührung , siehe Berührungsangst

Herpetophobie: Angst vor Eidechsen , Reptilien , kriechenden / krabbelnden Tiere – auch reduziert auf Furcht vor Schlangen gebräuchlich

Herzphobie: Angst vor Herzerkrankungen

Hoplophobie: Angst vor Feuerwaffen

Hydrophobie: Angst vor Wasser , Wasser-Trinken ( auch Aquaphobia )

Hypochondrie (Krankheitsangststörung): Übermäßige Sorge um die eigene Gesundheit und die irrationale Überzeugung, an einer schweren Krankheit zu leiden.

Ikonophobie: auch Bilderangst , Angst vor Bildern oder die Ablehnung von Bildnissen

Kardiophobie/Karzinofobie /Kanzerofobie: Angst vor Herzerkrankungen

Krebsfobie: Angst vor Krebs

Klaustrofobie: Angst vor engen Räumen

Koitofobie: Angst vor dem Geschlechtsverkehr und sexuellen Handlungen

Kopofobie: Angst vor Müdigkeit

Kynofobie: Angst vor Hunden

Lachanofobie: Angst vor Obst und/oder Gemüse

Ligyrofobie: Angst vor plötzlichen lauten Geräuschen

Logofobie: Angst vor dem Sprechen

Lyssofobie: Angst vor Tollwut

Mysophobie: Angst vor Unsauberkeit und Übertragung durch Keime

Nekrofobie: Angst vor Leichen

Neofobie: Angst vor Neuerungen

Nomophobie: Angst davor, ohne Mobiltelefonkontakt zu sein

Nosophobie: Angst, krank zu werden

Nyktophobie: Angst vor Dunkelheit , auch Achluophobie

Ochlophobie: Angst vor Menschenmengen

Ombrophobie: Angst vor Regen

Odontophobie: Angst vor Zahnbehandlung , siehe Zahnbehandlungsfobie

Ophidiophobie: Angst vor Schlangen

Ornithophobie: Angst vor Vögeln

Parasitophobie: Angst vor Parasiten , siehe Dermatozoenwahn

Paraskavedekatriaphobie: Angst vor Freitag den 13.

Panikstörung (Panic Disorder): Wiederkehrende Panikattacken mit intensiver Angst und körperlichen Symptomen.

Pediophobie: Angst vor Puppen

Phobophobie: Angst vor Angst

Phonophobie: Angst vor bestimmten Geräuschen

Photophobie: Angst vor Licht (auch Lichtscheu)

Radiophobie: Angst vor Strahlung (Röntgen, W-Lan, 5g) (auch Strahlenangst)

Schulangst, Schulphobie, Scholionophobie: Angst vor der Schule

Schwangerschaftsphobie: Angst vor Schwangerschaft

Siderodromophobie: Angst vor Zügen, Zugreisen oder Schienen

Sitophobie: Angst vor Nahrung

Soziale Phobie: Angst vor Gesellschaft oder Menschen im Allgemeinen/negativer Bewertung in sozialen Situationen

Spektrophobie: Angst vor eigenem Spiegelbild/Spiegeln im Allgemeinen

Spritzenangst, Trypanophobie: Angst vor Spritzen

Taphephobie: Angst vor Friedhöfen/davor, lebendig begraben zu werden

Technophobie: Angst vor Technologie

Tetraphobie: Angst vor der Zahl Vier

Thalassophobie: Angst vor tiefen Gewässern

Thanatophobie: Angst vor dem Tod

Tierphobie, Zoophobie: Angst vor Tieren

Triskaidekaphobie, Tridecaphobie: Angst vor der Zahl Dreizehn

Trypanophobie: Angst vor Spritzen, Injektionen

Trypophobie: Angst vor Mustern aus Löchern oder Blasen

Vaccinophobie: Angst vor Impfungen

Zoophobie: Angst vor Tieren

Zahnbehandlungsphobie: Angst vor dem Zahnarzt

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