
FAQ
Eine Zusammenstellung der häufigsten Fragen, die ich gelegentlich erweitere
Was ist Hypnose?
Hypnose bezeichnet sowohl die Herbeiführung als auch den Zustand der Trance – ein natürlicher Zustand unseres Geistes, den wir alle regelmäßig im Alltag erleben, zum Beispiel wenn wir in ein gutes Buch vertieft sind, einen Film schauen oder in Gedanken versunken sind.
In solchen Momenten sind wir völlig konzentriert und gleichzeitig entspannt und blenden die Außenwelt zu großen Teilen aus. Die Klinische Hypnose und das Hypnocoaching nutzen diesen Zustand, um tief im Unterbewusstsein verankerte Gewohnheiten und Beschwerden direkt und nachhaltig zu bearbeiten. Sie ist eine gut erforschte Methode für Coaching und Kurzzeittherapie, die seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich begründete Methode anerkannt ist.
Wie wirkt Hypnose?
Unser Unterbewusstsein steuert viele unserer Verhaltensweisen und Emotionen. Hypnose arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein, indem sie in einem Zustand der Entspannung neue Denk- und Verhaltensweisen anbietet. Dies kann tief verwurzelte Muster effektiv verändern.
Warum Hypnose?
Hypnose ist besonders effektiv, um tief verwurzelte Angewohnheiten und Glaubenssätze aufzulösen. Bereits in wenigen Sitzungen können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden – oft schneller als mit anderen Methoden. Die erzielten Veränderungen sind oft langfristig und nachhaltig.
Wobei hilft Hypnose?
Hypnose kann bei einer Vielzahl von Zielen und Problemen eingesetzt werden, die im Unterbewusstsein verankert sind. Dazu zählen z.B. Änderungen von Gewohnheiten, Süchten und Routinen, Denkmustern und Glaubenssätzen, inadequaten Gefühlen, Depressionen und Burnout, Bewältigung von Angst und Stress, Stärkung der Motivation und des Selbstbewusstseins bis hin zu Schmerzmanagement und psychosomatischen Beschwerden und Allergien.
Ist jeder hypnotisierbar?
Ja.
Grundsätzlich kann jeder Mensch hypnotisiert werden. Trance ist ein natürlicher Zustand unseres Geistes, den wir alle regelmäßig erleben. Das Einzige, was wichtig ist: die Bereitschaft zur Zusammenarbeit und das Vertrauen in den Therapeuten.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein.
Hypnose ist nicht gefährlich. Sie ist eine sichere Methode, die seit vielen Jahren erfolgreich in Coaching und Therapie eingesetzt wird. Während der Hypnosesitzung behalten Sie stets die volle Kontrolle über sich selbst.
Hypnose ist weder Magie noch Gedankenkontrolle.
Sie befinden sich in einem Zustand tiefer Entspannung bei erhöhter Konzentration, bekommen alles mit und können sich danach an das Erlebte erinnern.
Kann es sein, dass man nicht mehr aus der Hypnose aufwacht?
Nein.
Es ist unmöglich, in der Hypnose "stecken zu bleiben". Der Trancezustand ist keine Ohnmacht, sondern tiefe Entspannung bei voller Konzentration. Man bleibt weder gelähmt noch willenlos und nimmt alles wahr. Diese Ruhe kann jederzeit vom Hypnotiseur oder den Hypnotisierten selbst beendet werden. Ohne formale Beendigung löst sich die Trance von selbst auf oder geht in normalen Schlaf über, aus dem man erholt erwacht.